О тематике блога

На страницах данного блога можно почерпнуть интересные материалы по медицине, интернету и их взаимодействию, а так же по различным вопросам, интересующим молодого медика.

Подробнее >>

P.S. Заочных консультаций пациентам не даю.

Оставьте комментарий

Выскажите свое мнение, не будьте немым посетителем. Все комментарии публикуются после проверки. Спам (реклама), мат, оскорбления, расизм и призывы к насилию запрещены в любой форме. Приветствуется активное общение, но не переходящее в флуд.

Если у вас есть какие-либо вопросы по моему блогу, зайдите в раздел "ЧаВо".

Подписка на RSS-ленту

Подпишитесь!

Если Вам поравились какие-либо материалы с моего блога, то воспользовавшись этой функцией, Вы сможете сразу узнавать о новых записях.

01
Июл

Вредно ли загорать?

Данный пост является гостевым и подготовлен Deesse. Автору будет очень приятно почитать ваши комментарии, а так же пообщаться с вами на своей персональной страничке на Я.ру.

Вреден ли загар? Лето, солнце, море, пляж!
Или солярий?
Ведь так хочется летом надеть короткую юбку или шорты. А для этого нужен загар. Не секрет, что загорелое тело выглядит более красивым и подтянутым.  Но полезно ли это?

Да, солнце полезно , солнечные лучи положительно влияют на нервную и иммунную систему, под их действием вырабатываются эндорфины — "гормоны счастья", и витамин Д, который помогает усваиваться кальцию в организме.

Вообще, загар — это как бы защитная функция организма. Светит солнце, срабатывает защитный механизм, и на коже начинает появляться загар. Но надо быть осторожнее. Солнечные ванны надо принимать недолго, тем более людям, склонным к обгоранию (особенно это касается людей с белой кожей рыжими или светлыми волосами).

Благодаря солнцу запускаются процессы старения кожи, а в некоторых случаях даже активизируются раковые процессы — этому наиболее подвержены люди, имеющие меланомоопасные родинки, так как может возникнуть меланома. Наступают необратимые изменения кожи. Кожа становится сухой, обезвоженной, "обветренной", грубой, утолщается, а так же теряет свой естественный блеск.

В солярии загорать тоже не стоит. Во-первых, это источник искусственного ультрафиолета, так что кожа будет портиться точно так же, как и при загорании на пляже. А во-вторых, можно ненароком подцепить какое-нибудь кожное заболевание (это может произойти, если плохо проводится дезинфекция самого солярия).

Но если уж все равно хочется позагорать, надо запомнить пару простых правил:

-пользуйтесь различными кремами для загара с факторами защиты;
-в день загара не делайте пилинг, не применяйте скрабы;
-не стоит краситься , когда идете загорать;
— и самое главное — загорать идите только после 16.00.

Вам могут быть так же интересны эти записи:
    Night Stork
    22:13 01 Июл 2010

    Кратко и очень емко =) Спасибо, Deesse, за очень интересный гостевой пост. :)

    Deesse
    23:51 01 Июл 2010

    Спасибо,очень приятно:-)

    drbaton
    15:40 04 Июл 2010

    Спасибо автору за отличный пост.По поводу загара полностью согласен-солнце в меру,солярий-abs.

    Vates
    16:20 04 Июл 2010

    Сколько максимум минут солнечных ван в день полезно?

    Deesse
    17:45 04 Июл 2010

    Вообще,чтобы загар выглядел красиво,и для его поддержания хватит и 20 минут в день.

    Vates
    20:57 04 Июл 2010

    Я тут недавно одному моему студенту объяснял, что для витамина «Д» и мелотонина достаточно 15 минут солнечных ван на лицо и руки, а он мне доказывал, что ему необходимо не меньше часа. Видите ли он моется в одной бане с докторами и ему лучше знать. :)

    А вообще меня веселят люди, которые на аргумент «Такова физиология» отвечают, что у них по-другому. Таким я задаю вопрос: «Вы с Альфа-Центавры?». Смысл и юмор вопроса понимаем бывает редко. Беда с логико-причинно-следственным мышлением у людей… :(

    Deesse
    10:18 05 Июл 2010

    такие люди пошли…
    Вы правильно объясняете, 15 минут вполне хватит))

    Corsa
    11:25 05 Июл 2010

    Многое зависит от исходного состояния кожи и индивидуальной реакции на солнце. Определенно, сначала, после зимы, не стоит долго загорать. Лучше вообще загорать в тени =)

    Ирригатор на страже здоровья Ваших зубов. | Doc. Night Stork
    18:00 09 Окт 2010

    […] о том, как надо загорать, вы можете ознакомиться по этой ссылке. Кроме того, автору будет очень приятно почитать ваши […]

Оставить комментарий: