Вчера я рассказывал про стресс, а сегодня поговорим еще об одном недуге, который часто сопровождает блоггера на его творческом пути. Этот недуг — бессонница.

Как выяснили ученые из США, бессонница является довольно-таки опасным недугом. Было проведено исследование, в котором приняло участие более двух тысяч человек. В результате наблюдения, клинических и лабораторных обследований было установлено, что хроническая бессонница повышает риск смерти в два-три раза даже у здоровых людей (если не считать наличие самой бессонницы). При этом отмечается, что такой эффект имеет любой вид нарушения сна – нарушения засыпания, преждевременные пробуждения и частые пробуждения по ночам. А частое “засиживание” за монитором перед сном как раз чревато такими нарушениями пребывания в царстве Морфея.

Читать полностью »

Есть “номинации”, по которым наша страна еще лидирует. Например, по количеству потребления опиатов. Почетное место уступаем только Евросоюзу (всем странам вместе) – 549 тонн против 711 евросоюзных. Зато по показателю смертности от употребления наркотиков Евросоюз нам не ровня. Мы им даже фору можем дать – мы в год теряем тридцать тысяч человек, основная масса из которых молодежь, а Европа недосчитывается десять тысяч человек в год, что в три раза меньше. Может, у них наркотики чище? Или они их употребляют по-другому – по-европейски? Не знаю, не знаю… Зато ясно, что гордиться такими результатами нашей стране не приходится. Европе, в принципе, тоже.

Продолжаем печальную статистику смертности… За первые три месяца население страны сократилось на тридцать пять тысяч человек. Так что убыль продолжается…Кстати, за эти три месяца от сердечно-сосудистой патологии умерло почти триста тысяч человек. Всего же не стало около полумиллиона россиян. Что бы вы не думали, что у нас хорошая рождаемость (убыль-то тридцать пять тысяч только), то будет вам известно, что убыль эта компенсирована почти на шестьдесят процентов приезжими, в основном, из ближнего зарубежья.

Сейчас же близится к концу второй квартал этого года, и скорее всего статистика будет более удручающей, ибо небывало жаркая весна, по моему мнению, только обострила проблему сердечно-сосудистой патологии.

Статья написана при поддержке сайта журнала “Работа и Зарплата”. Отсутствие нормальной работы ведет не только к ухудшению социально-бытовых условий, но и к ухудшению здоровья в целом. Этот журнал поможет вам с подбором нужной вакансии, написанием резюме, а так же даст еще много полезных советов.

В США сейчас начинаются клинические испытания вакцины от никотиновой зависимости, под названием NicVax. При использовании этой вакцины в организме начинают вырабатываться антитела, которые связывают никотин в крови. В итоге, курильщик не получает чувства “удовольствия” от выкуренной сигареты и, более того, у него не исчезает никотиновый голод. Это должно помочь справиться непосредственно с самой никотиновой зависимостью. Но с исчезновением никотиновой зависимости, курильщику будет проще справиться с привычками держать сигарету, вдыхать дым.

Сами же антитела будут находиться в крови в течение нескольких месяцев, что позволит избежать того, что человек снова начнет курить. Ведь самое тяжелое это не бросить курить, а не начать курить снова.

Закончить испытания вакцины от никотиновой зависимости планируется к началу 2012 года. Ну а если вы хотите бросить уже сейчас, то вам будет интересно почитать статью как бросить курить от “Все секреты”, в которой рассказано о психологических аспектах избавления от дурной привычки, а так же даны рекомендации, с чего начать.

Хоть ВОЗ и утверждает, что нет прямой опасности получить опухоль мозга из-за пользования мобильным телефоном, но есть и другие мнения. Так Чарли Тео, нейрохирург из Австралии, говорит о том, что разговоры по мобильному телефону более получаса в день могут спровоцировать образование глиомы. При этом опухоль будет находиться на той стороне, к которой прикладывали трубку мобильного телефона.

Из этого следует вывод – старайтесь поменьше общаться посредством мобильного телефона, или пользуйтесь громкой связью (конференц-связью) в случаях, когда это возможно.

К интересному совместному выводу пришли врачи из Англии и Канады – лечение заболеваний пародонта снижает риск осложнений сахарного диабета у больных. Это связано с тем, что бактерии, участвующие в развитии воспалительных заболеваний пародонта, снижают активность инсулина, а  это, в свою очередь, ведет к повышению уровня сахара в крови. Учитывая то, что часто заболевания пародонта протекают хронически, то и эффект снижения активности инсулина получается длительный.

Для справки: к заболеваниям пародонта, например, относятся гингивиты, пародонтиты, пародонтоз.

Замечу, что сам сахарный диабет способен вызывать заболевания пародонта и, как следствие, выпадение зубов. Это происходит из-за нарушения углеводного обмена в тканях десны, нарушения защитных функций слизистой оболочки полости рта, дегидратации (обезвоживания). Эти факторы вкупе с плохой гигиеной полости рта и отсутствием контроля уровня сахара в крови приводят к тяжелым хроническим заболеваниям пародонта, когда человек не может нормально питаться из-за боли и “раскачивания” и выпадения зубов. В добавок это еще и сопровождается неприятным, а для некоторых просто невыносимым, запахом изо рта, что сильно затрудняет общение с другими людьми. Поэтому немаловажно, чтобы больные диабетом регулярно посещали не только эндокринолога и врача-терапевта, но и врача-стоматолога.

Как говорится: ”Берегите зубы смолоду”.