Окт
Введение в массаж.
Бороздя по просторам бескрайнего рунета я натолкнулся на сайт ”Магия молодости — китайский массаж г Тюмень”, на котором, помимо действительно красивого дизайна и перечня красивых цен, есть много информации по различным видам китайского массажа. Это дало мне идею написать несколько постов на тему массажа с медицинской точки зрения. Тем более, что в разделе моего блога “Медицинские статьи” давно не было обновлений. Рассмотрим же, что такое массаж и в чем его прелести.
Массаж, помимо эффективного средства для повышения работоспособности и снятия усталости, является еще и методом профилактики и лечения различных групп заболеваний. Массажем является воздействие на различные участки тела пациента массажных приемов дозированной силы и длительности.
Массаж может выполняться не только руками, но и специальными аппаратами. Исходя из этого соответственно разделяют ручной массаж и аппаратный, а так же комбинированный, сочетающий в себе оба предыдущих вида. И если аппаратным массажем обычно занимаются физиотерапевты, то ручным массажем можно заниматься не только в лечебных учреждениях, но и в салонах красоты, как например тот, о котором я упоминал в начале статьи, или даже в домашних условиях. Кстати, хлестание друг-друга вениками в бане тоже является разновидностью массажа, дошедшей до нас с давних пор.
Массаж может быть местным (локальным), когда воздействие проводится на определенную часть тела, и общим, когда воздействие идет на всю поверхность тела. Общий массаж прямо и опосредованно оказывает влияние на все органы и системы организма. Поэтому следует помнить о том, что неправильно выполненный массаж может понести вред здоровью. Массаж оказывает влияние на нервную систему, сердечно-сосудистую систему, лимфатическую систему, на обмен веществ, кожные покровы, мышечную систему, суставной аппарат и психическое состояние. Более подробно рассматривать эти влияния в этой статье я не буду, так как рассмотрение влияния массажа на каждую отдельную систему организма заслуживает отдельной статьи.
Существует огромное количество видов массажа, я назову лишь те, которые выделяются в медицине. Это:
-
гигиенический массаж;
-
лечебный массаж;
-
спортивный массаж;
-
сегментарно-рефлекторный массаж;
-
точечный массаж;
-
самомассаж.
Отдельно об этих видах я могу рассказать в последующих статьях, если моим читателям (то есть Вам) это будет интересно. Показателем интересности является количество просмотров и комментариев к статье.
Последнее, но наверное самое главное, о чем я расскажу в этой статье это противопоказания к проведению массажа. К таковым относятся:
-
инфекционные заболевания;
-
лихорадочные состояния;
-
острые воспалительные процессы;
-
склонность к кровотечениям, кровотечения;
-
гнойные процессы;
-
заболевания кожи;
-
тромбозы;
-
значительные варикозные расширения вен с трофическими нарушениями;
-
злокачественные новообразования.
Ну и, для авторитетности, списочек использовавшейся литературы:
-
Бирюков А.А. Массаж.-М.:Физкультура и спорт, 1988.
-
Епифанов В.А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина. – М.:Медицина, 1999.
-
Самусенков О.И. Здоровый образ жизни студенческой молодежи: Учебно-методическое пособие. – М.:МГМСУ, 2003.
-
Учебное пособие по физиотерапии под ред. Ефанов О.И. – М.:Медицина, 1975.
15:04 04 Окт 2009
Хм…
Интересно было бы узнать про спортивный массаж и самомассаж. 😎
15:05 04 Окт 2009
Будет сделано 😉
17:20 04 Окт 2009
прочитала статью…
как же хочется, чтоб мне массаж сделали 😉
да и самой неплохо было бы научиться делать)))
19:19 04 Окт 2009
Deesse, по-мому курсы массажа есть в любом городе. 😉
21:16 22 Ноя 2009
Массаж — дело приятное. На самом деле это достаточно сложно и физически трудно делать.
19:44 10 Фев 2010
скачайте какой-нибудь видео курс по массажу, я еще не разу там атлетов не видела ) к тому же чаще всего показывают женщин, так что не думаю что дело в физической силе )
20:08 10 Фев 2010
Aloe Goo, это вы, простите, к чему написали? К спортивному массажу? Он используется спортсменами, поэтому в видео-курсах «для домохозяек» вы его точно не увидете.