Первая половина марта ознаменовалось повышенным интересом к проблеме курения. Особенно активна в этом плане оказалась Азия. С первого марта в Таиланде запретили своим жителям курить на балконах. Нарушителям грозит штраф в пересчете на нашу валюту в размере двух тысяч рублей. До этого, начиная с 2002 года, в Таиланде было запрещено курение вблизи религиозных учреждений, школ, медицинских учреждений. Два года назад курение было запрещено так же и в ночных клубах и барах, а на пачках сигарет стали печатать изображения органов курильщиков. Сейчас же идут споры по еще одному запрету — на курение в жилых помещениях. Такие меры по борьбе с курением были вызваны высоким процентом смертей в стране от рака легких.

Читать полностью »

Многие массажисты часто используют для улучшения скольжения рук по коже пациента различные кремы или масла. Однако это не совсем верно, ибо для каждого средства есть свои показания.

Для начала поговорим о сухом массаже. Сухим называется массаж, когда не используются какие-либо смазывающие средства, то есть массаж проводится чистыми руками по чистой коже. Считается что этот массаж более эффективен, так как достигается больший нагрев тканей, увеличение кровообращения и лимфоотока на большей глубине мягких тканей, а так же массажист более тонко чувствует изменения в массируемых тканях. Некоторые авторы, например Бирюков А.А., советуют использовать именно такой вид массажа.

Читать полностью »

Вот вы себе как массажиста представляете? Точнее массажистку. Скорее всего молодая симпатичная изящная девушка. Таких часто показывают в рекламах различных косметических салонов… Вот только такая девушка скорее всего не сможет сделать качественный массаж.

Почему? Потому что сил не хватит. Нет, я не говорю, что хороший массажист не может быть молодым и красивым. Наоборот, они хорошо владеют самомассажем, что позволят им сохранять свою красоту и здоровье долгие годы. Но, в любом случае, руки массажиста должны быть сильны, выносливы и пластичны.  Для достижения этих качеств используются эспандеры (кистевой и ручной), а так же упражнения с гантелями и отжимания из упора лежа. Тяжело представить себе красавицу-массажистку из рекламного ролика, делающую пятьдесят отжиманий.

Читать полностью »

В этой статье я почти не буду говорить о пользе отказа от курения с научной точки зрения. Я не буду говорить о том, что бросив курить, проходит кашель, нормализуется давление, снижается риск онкологии и прочее, ибо найдется много тех, кто, прочитав подобное, скажут :”Ну и что?”, и сделают затяжку поглубже. Особенно так любят делать подростки, выказывая тем самым протест. Протест своему здоровью. В этой статье я хочу рассказать о жизни после отказа от курения. Но сначала поговорим о страхах….

Что больше всего боятся женщины? Правильно – набрать лишние килограммы… Именно такую отговорку они приводят, оправдывая свое курение. Хотя и мужчины пользуются такой отговоркой. Особенно те, которые уделяют чересчур много внимания своей внешности, но не будем о проблеме смешения полов. Пожалуй, эта отговорка о лишнем весе является единственным массовым “страхом” перед отказом от курения.

Читать полностью »

Мобильные телефоны настолько плотно вошли в нашу жизнь, что, вдруг, забыв его дома, ощущаешь себя каким-то потерянным. А развитие интернет-связи посредством мобильного телефона привело к тому, что с телефоном не расстаются практически нигде. Даже, порой, и во время операции. Но ученые неоднократно пугали, что такое пристрастие к мобильной связи чревато онкологическими проблемами.

По этой проблеме проводились многократные исследования, но вразумительных данных никто не давал. Вроде бы есть что-то, но там же защита и технологии и прочее… Да и самим не особо задумываться об этом хотелось. Но свершилось, и ВОЗ опубликовал краткие сведения о проводимых многолетних исследованиях этой проблемы. Результаты не радуют.

Читать полностью »