От сессии до сессии живут студенты весело…Тут ученые из США провели исследование на студентах. Исследовалась зависимость настроения от количества часов, которые студент тратит на сон. В итоге было установлено, что студенты, ложащиеся спать после двух часов ночи и спящие всего по шесть часов, а так же имеющие нарушения режима сна (засыпают и просыпаются каждый раз в разное время), страдают расстройствами настроения и имеют склонность к суициду…

Читать полностью »

Сегодня хочу рассказать об одном интересном эксперименте, который проводился в Великобритании два года назад, но чьи результаты не потеряли актуальности сейчас. Целью исследования было установить зависимость продолжительности жизни от образа жизни. В этом мероприятии приняло участие 20 тысяч человек, за которыми ученые наблюдали целых одиннадцать лет.  Возраст участников был в пределах от сорока пяти до восьмидесяти лет.

Исследование включало в себя анкетирование, сбор анализов крови и, как уже упоминалось выше, наблюдения в течение одиннадцати лет. По результатам анкетирования, участников делили на группы. Критериями были употребление овощей и фруктов, физическая активность, курение и умеренность употребления алкоголя.

Кстати, об алкоголе — сейчас некоторые ученые утверждают, что полезная норма алкоголя это половина бокала сухого красного вина. При этом эта норма ни на какие другие спиртные напитки не пересчитывается. Ну а для исследования нормой считалось не более одного-двух бокалов вина в день.

Анализ крови проводился для более точной оценки количества употребляемых овощей и фруктов. Наиболее “здоровым” считалось употребление пяти порций овощей и фруктов в сутки. Правда, критерии размера порций несколько размыты – так порцией считалась чашка зеленого салата или половина от грейпфрута.

В результате исследования было установлено, что риск преждевременной смерти у участников из самой “нездоровой” группы был такой же, как и у участников из здоровой группы, которые были на 14 лет их старше . Более простыми словами получается, что при прочих равных условиях, тот кто ведет здоровый образ жизни проживет на 14 лет дольше. Это уже серьезный срок, ради которого стоит задуматься, чтобы изменить образ своей жизни к лучшему.

Берегите свое здоровье!

Кстати, тех кого заинтересовала тема красного вина, могут почитать статью “Лечимся красным вином” с  блога trueBeauty. В статье рассказано, как можно использовать красное вино в лечебных целях. Только с дозой не переборщите, а то голова болеть сильно будет.

После агонии, длившейся три месяца, не стало Большой медицинской библиотеки. В ней содержалось более двух с половиной тысяч книг по разным направлениям медицины, которые без всяких заморочек (регистрации, файлообменники, тонны рекламы и прочее) можно было скачать напрямую с сервера. Жаль. Второго такого ресурса в рунете на данный момент не существует, да и вряд ли он появится – альтруизм сейчас не в моде.

Правда, еще пока жив форум, но жизнью это сложно назвать – один модератор с ограниченными правами против армии ботов, рассылающих спам. Живых людей там уже почти не встретишь: эдакий корабль-призрак.

Кстати, по причине спама закрылся еще один ресурс – МОФик. Количество книг на нем, конечно, не сравнится с Большой медицинской библиотекой, но зато некоторые из тех, что были, нигде больше бесплатно не распространялись. Вот такие печальные известия.

Иногда складывается впечатление, будто чуть ли не каждый второй готов лечить нуждающихся от любой болезни. Не давно на Я.ру натолкнулся на такое: в профиле у девочки девяти с половиной лет стоит “могу проконсультировать по предмету: медицина”. Прямо дите-индиго какое-то.

Для лже-врачей и прочих целителей хочу заметить, что за занятие частной медицинской практикой лицо, не имеющее лицензии на данный вид деятельности, если это повлекло по неосторожности причинение вреда здоровью человека (ч. 1 ст. 235 УК РФ), наказывается штрафом в размере до 120 000 рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до 1 года, либо ограничением или лишением свободы на срок до 3 лет. Кстати, занятие частной медицинской практикой без лицензии само по себе дело наказуемое. Вот так вот.

Читать полностью »