Интересное исследование провели американские ученые, в котором они показали, что сон при искусственном освещении повышает риск возникновения стресса. Для исследования были использованы две группы мышей. Первая группа была помещена в жилище, которое освещалось круглосуточно. А вторая группа имела непрозрачную трубу, выполняющую роль спальни, в которой мыши могли спать, спрятавшись от света.

В итоге, у мышей из первой группы симптомы депрессии проявлялись гораздо чаще, чем у животных из второй группы. Однако, к удивлению исследователей, симптомы тревожности и уровень “гормона тревожности” (кортикостерон) у мышей из первой группы были ниже. Но все равно, если не хотите лишнего повода для возникновения депрессии и стресса, то не забывайте выключать свет перед сном.

Когда покупал ортопедический матрас, то столкнулся с неприятной проблемой – он никак не хотел влезать в лифт. Как ни пытались, стараясь его изогнуть при этом поставив только на один угол, но ничего не вышло. Пришлось нести его по лестнице, занимаясь “тяжелой художественной гимнастикой” на узких лестничных проходах – матрас-то далеко не легонький.

К чему я это рассказываю? Дело в том, что есть ресурс, онлайн магазин, на котором можно купить матрас ортопедический МэйджикСлип, который будет упакован в вакуумную упаковку. До сего момента, я не знал, что такое существует – он же не надувной, а в его конструкцию входят многочисленные металлические элементы. Если бы я тогда купил такой матрас, то не пришлось бы его тащить по лестнице. Распаковывается матрас в течение 10-12 часов, поэтому если спать больше не на чем, то, видимо, лучше покупать его утром. А еще на этом сайте есть и другие интересные вещи, которые не часто встретишь в магазинах, например, латексные подушки или наматрасники. Эти наматрасники продлевают срок службы матрасов, а еще позволяют из двух матрасов получить ровную спальную двухместную поверхность (для индивидуалистов-односпальную). Ну и конечно же есть несколько интересных статей о том, как выбрать матрас и как узнать, что его пора менять, так что если вы и не собираетесь в данный момент покупать ортопедический матрас, то зато вы будете знать, как и где это можно сделать в будущем.

Многие обвиняют в повышенной агрессивности детей компьютерные игры. Однако исследования, проведенные учеными из университета Бремена показали, что только компьтерные игры не могут стать причиной агрессии у подростков. Исследование проводилось на группе мужчин. Исследуемым показывались сцены реального и виртуального насилия. В это время  исследовалась активность головного мозга. В результате было установлено, что виртуальное насилие активизирует зоны мозга, не отвечающие за эмоциональное возбуждение, и отличные от зон, активизируемых при просмотре реальных сцен насилия. Из этого следует, что даже самый заядлый геймер не перепутает виртуальность с реальностью.

Из покон веков люди знают, как необходим человеку для нормальной работы сон. Но современная медицина утверждает, что сон еще может решать наши проблемы. Такой вывод сделали американские ученые после исследования на 77 добровольцах, которых нагрузили творческими задачами на день. В итоге те участники, которые весь день не смыкали глаз, выдали результат на 40% хуже тех, кто не пренебрег коротким дневным сном. Такой результат ученые приписывают именно короткому сну. Они заявляют, что достаточно вздремнуть ненадолго, и ваш творческий потенциал активизируется, что, в свою очередь, поможет найти выход из различных жизненных проблем.

Читать полностью »